Nutree

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

265 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.0gCarb: 0.0gGord: 16.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)265 kcal
Proteínas30.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1105kJ
Energia265kcal
Umidade52.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína30g
Lipídios16.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.66g
Colesterol94.2mg
Ácidos graxos saturados5.33g
Ácidos graxos monoinsaturados4.7g
Ácidos graxos poliinsaturados4.96g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio4.06mg
Ferro2.64mg
Sódio232mg
Magnésio25.9mg
Fósforo282mg
Potássio298mg
Manganês0.02mg
Zinco3.79mg
Cobre0.15mg
Selênio7.29mcg
Vitamina D0.12mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.21mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.91mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B121.24mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.7mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 265 kcal por 100g. Contém 30.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 30.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 265 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.