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Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal)

Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal) possui 75 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)

Calorias

75 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 10.1gGord: 1.1gFibra: 1.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)75 kcal
Proteínas6.76 g
Carboidratos10.10 g
Gorduras totais1.11 g
Fibra alimentar1.46 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia315kJ
Energia75kcal
Umidade82.3g
Carboidrato total10.1g
Carboidrato disponível8.65g
Proteína6.76g
Lipídios1.11g
Fibra alimentar1.46g
Álcool0g
Cinzas0.74g
Colesterol21.3mg
Ácidos graxos saturados0.46g
Ácidos graxos monoinsaturados0.47g
Ácidos graxos poliinsaturados0.1g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio22.9mg
Ferro0.86mg
Sódio139mg
Magnésio13.4mg
Fósforo67.7mg
Potássio183mg
Manganês0.22mg
Zinco1.75mg
Cobre1.44mg
Tiamina0.03mg
Niacina0.32mg
Vitamina C4.76mg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal)

Quantas calorias tem Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal)?▾

Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal) possui 75 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 10.1g de carboidratos e 1.1g de gorduras na mesma porção.

Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal) contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal) engorda?▾

Charuto de repolho, com arroz polido e carne bovino, s/ molho, c/ sal (repolho branco, carne, bovino, alcatra, moída, arroz polido, cebola, alho, s/ molho, s/ óleo, c/ sal) possui 75 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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