Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal
Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 14 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
14 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 2.8gGord: 0.2gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 14 kcal |
| Proteínas | 0.99 g |
| Carboidratos | 2.82 g |
| Gorduras totais | 0.23 g |
| Fibra alimentar | 1.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 60 | kJ |
| Energia | 14 | kcal |
| Umidade | 95.5 | g |
| Carboidrato total | 2.82 | g |
| Carboidrato disponível | 1.32 | g |
| Proteína | 0.99 | g |
| Lipídios | 0.23 | g |
| Fibra alimentar | 1.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.43 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.12 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | tr | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.12 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 15.9 | mg |
| Ferro | 0.15 | mg |
| Sódio | 128 | mg |
| Magnésio | 16 | mg |
| Fósforo | 21.3 | mg |
| Potássio | 119 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 0.24 | mg |
| Cobre | 0.01 | mg |
| Selênio | 0.08 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 76.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 38.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.08 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | tr | mg |
| Niacina | tr | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.02 | mg |
| Equivalente de folato | 26.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | - | g |
| Proteína vegetal | - | g |
| Proteína animal | - | g |