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Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado)

Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado) possui 30 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (35 g) (35 g)

Calorias

30 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.2gCarb: 5.3gGord: 0.5gFibra: 2.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)30 kcal
Proteínas2.17 g
Carboidratos5.29 g
Gorduras totais0.47 g
Fibra alimentar2.20 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia124kJ
Energia30kcal
Umidade91.1g
Carboidrato total5.29g
Carboidrato disponível3.09g
Proteína2.17g
Lipídios0.47g
Fibra alimentar2.2g
Álcool0g
Cinzas0.99g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.06g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.18g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio6mg
Ferro1.74mg
Sódio238mg
Magnésio12mg
Fósforo87mg
Potássio356mg
Manganês0.11mg
Zinco0.87mg
Cobre0.5mg
Selênio13.4mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.2mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.3mg
Niacina4.46mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C4mg
Equivalente de folato18mcg
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.17g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado)

Quantas calorias tem Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado)?▾

Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado) possui 30 kcal por 100g. Contém 2.2g de proteínas, 5.3g de carboidratos e 0.5g de gorduras na mesma porção.

Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado) contém 2.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado) engorda?▾

Cogumelo, Paris, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (dado importado) possui 30 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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