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Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil possui 329 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

329 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.0gCarb: 0.0gGord: 25.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)329 kcal
Proteínas24.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais25.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1367kJ
Energia329kcal
Umidade49.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína24g
Lipídios25.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.7g
Colesterol64.9mg
Ácidos graxos saturados12.1g
Ácidos graxos monoinsaturados10.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.55g
Cálcio3.21mg
Ferro2.03mg
Sódio38.8mg
Magnésio14.5mg
Fósforo160mg
Potássio206mg
Zinco6.5mg
Cobre0.07mg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Niacina1.61mg
Vitamina B125.04mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.28mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal24g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil possui 329 kcal por 100g. Contém 24.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 25.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil contém 24.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ sal, brasil possui 329 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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