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Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal)

Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal) possui 163 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

163 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.5gCarb: 8.7gGord: 5.0gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)163 kcal
Proteínas21.50 g
Carboidratos8.69 g
Gorduras totais5.01 g
Fibra alimentar1.25 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia688kJ
Energia163kcal
Umidade63.2g
Carboidrato total8.69g
Carboidrato disponível7.44g
Proteína21.5g
Lipídios5.01g
Fibra alimentar1.25g
Álcool0g
Cinzas1.56g
Colesterol69.1mg
Ácidos graxos saturados1.84g
Ácidos graxos monoinsaturados1.96g
Ácidos graxos poliinsaturados0.72g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio11.4mg
Ferro2.28mg
Sódio235mg
Magnésio39.1mg
Fósforo217mg
Potássio315mg
Manganês0.05mg
Zinco4.86mg
Cobre0.08mg
Selênio2.11mcg
Vitamina A (RAE)0.75mcg
Vitamina D0.05mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.45mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.06mg
Niacina1.81mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B121.21mcg
Vitamina C0.68mg
Equivalente de folato26.7mcg
Sal de adição0.5g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal)

Quantas calorias tem Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal)?▾

Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal) possui 163 kcal por 100g. Contém 21.5g de proteínas, 8.7g de carboidratos e 5.0g de gorduras na mesma porção.

Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal) contém 21.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal) engorda?▾

Quibe com carne bovina, c/ quinoa, assado, c/ sal (quinoa, alho, cebola, carne bovina moída (patinho), hortelã, pimenta do reino, c/ sal) possui 163 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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