Sanduíche, pão forma tradicional, c/ presunto, queijo muçarela, c/ requeijão
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ presunto, queijo muçarela, c/ requeijão possui 246 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
246 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.2gCarb: 21.2gGord: 11.8gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 246 kcal |
| Proteínas | 14.20 g |
| Carboidratos | 21.20 g |
| Gorduras totais | 11.80 g |
| Fibra alimentar | 1.03 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1028 | kJ |
| Energia | 246 | kcal |
| Umidade | 50 | g |
| Carboidrato total | 21.2 | g |
| Carboidrato disponível | 20.2 | g |
| Proteína | 14.2 | g |
| Lipídios | 11.8 | g |
| Fibra alimentar | 1.03 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.82 | g |
| Colesterol | 38.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.89 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.99 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.61 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.37 | g |
| Cálcio | 264 | mg |
| Ferro | 1.55 | mg |
| Sódio | 810 | mg |
| Magnésio | 32 | mg |
| Fósforo | 302 | mg |
| Potássio | 201 | mg |
| Manganês | 0.6 | mg |
| Zinco | 2.01 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 5.78 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0.19 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.23 | mg |
| Tiamina | 0.16 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Niacina | 0.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 0.75 | mg |
| Equivalente de folato | 56 | mcg |