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Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 214 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

214 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.5gCarb: 0.0gGord: 11.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)214 kcal
Proteínas28.50 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais11.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia895kJ
Energia214kcal
Umidade59.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.5g
Lipídios11.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.4g
Colesterol59.9mg
Ácidos graxos saturados2.34g
Ácidos graxos monoinsaturados3.19g
Ácidos graxos poliinsaturados4.8g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio9.92mg
Ferro0.56mg
Sódio64.3mg
Magnésio33.7mg
Fósforo239mg
Potássio323mg
Manganês0.01mg
Zinco0.93mg
Cobre0.06mg
Selênio12mcg
Vitamina A (RE)1.53mcg
Vitamina A (RAE)1.53mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.86mg
Tiamina0.07mg
Niacina6.31mg
Vitamina B120.18mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.14mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição8g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 214 kcal por 100g. Contém 28.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 11.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 28.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 214 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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