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Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal

Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal possui 286 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

286 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.7gCarb: 15.7gGord: 13.7gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)286 kcal
Proteínas25.70 g
Carboidratos15.70 g
Gorduras totais13.70 g
Fibra alimentar0.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1200kJ
Energia286kcal
Umidade42.8g
Carboidrato total15.7g
Carboidrato disponível14.7g
Proteína25.7g
Lipídios13.7g
Fibra alimentar0.96g
Álcool0g
Cinzas1.47g
Colesterol82.8mg
Ácidos graxos saturados2.8g
Ácidos graxos monoinsaturados3.82g
Ácidos graxos poliinsaturados6.31g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio19mg
Ferro2mg
Sódio134mg
Magnésio38.9mg
Fósforo253mg
Potássio309mg
Manganês0.34mg
Zinco1.2mg
Cobre0.11mg
Selênio19.3mcg
Vitamina A (RE)15.5mcg
Vitamina A (RAE)15.5mcg
Vitamina D0.17mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.93mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.04mg
Niacina4.98mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.22mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato29.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal?▾

Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal possui 286 kcal por 100g. Contém 25.7g de proteínas, 15.7g de carboidratos e 13.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal contém 25.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Carne, frango, peito, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão (c/óleo de soja), s/ sal possui 286 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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