Carne, ovino, capão, lombo, crua, Brasil
Carne, ovino, capão, lombo, crua, Brasil possui 149 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (120 g) (120 g)
Calorias
149 kcal
Macros por 100 g
Prot: 20.6gCarb: 0.0gGord: 7.3gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 149 kcal |
| Proteínas | 20.60 g |
| Carboidratos | 0.01 g |
| Gorduras totais | 7.33 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 622 | kJ |
| Energia | 149 | kcal |
| Umidade | 71.5 | g |
| Carboidrato total | 0.01 | g |
| Carboidrato disponível | 0.01 | g |
| Proteína | 20.6 | g |
| Lipídios | 7.33 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.53 | g |
| Colesterol | 69 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.91 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.4 | g |
| Cálcio | 8.72 | mg |
| Ferro | 3.98 | mg |
| Sódio | 48.2 | mg |
| Magnésio | 27.5 | mg |
| Fósforo | 235 | mg |
| Potássio | 376 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 4.05 | mg |
| Cobre | 0.17 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.35 | mg |
| Niacina | 6.13 | mg |
| Vitamina B6 | 0.45 | mg |
| Vitamina B12 | 3.32 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 0 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 20.6 | g |