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Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 271 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

271 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.8gCarb: 0.0gGord: 17.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)271 kcal
Proteínas28.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais17.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1129kJ
Energia271kcal
Umidade51.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.8g
Lipídios17.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.69g
Colesterol81.3mg
Ácidos graxos saturados7.47g
Ácidos graxos monoinsaturados7.67g
Ácidos graxos poliinsaturados1.2g
Ácidos graxos trans0.09g
Cálcio34.3mg
Ferro0.86mg
Sódio230mg
Magnésio24.6mg
Fósforo228mg
Potássio364mg
Zinco2.34mg
Cobre0.06mg
Selênio53.6mcg
Vitamina D0.5mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.17mg
Tiamina0.76mg
Riboflavina0.14mg
Niacina1.92mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.52mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 271 kcal por 100g. Contém 28.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 17.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal contém 28.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, bisteca, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 271 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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