Nutree

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 193 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

193 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.7gCarb: 8.0gGord: 8.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)193 kcal
Proteínas21.70 g
Carboidratos8.02 g
Gorduras totais8.23 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia809kJ
Energia193kcal
Umidade59.7g
Carboidrato total8.02g
Carboidrato disponível7.89g
Proteína21.7g
Lipídios8.23g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas2.37g
Colesterol515mg
Ácidos graxos saturados3.85g
Ácidos graxos monoinsaturados2.25g
Ácidos graxos poliinsaturados0.85g
Ácidos graxos trans0.28g
Cálcio6.41mg
Ferro7.43mg
Sódio279mg
Magnésio17.2mg
Fósforo443mg
Potássio363mg
Manganês0.35mg
Zinco5.25mg
Cobre11.9mg
Selênio9.62mcg
Vitamina A (RE)11865mcg
Vitamina A (RAE)11865mcg
Vitamina D2.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.89mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina1.19mg
Niacina12.6mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B1269mcg
Vitamina C1.88mg
Equivalente de folato356mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 193 kcal por 100g. Contém 21.7g de proteínas, 8.0g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 21.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, fígado, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 193 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.