Nutree

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil possui 253 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (80 g) (80 g)

Calorias

253 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.5gCarb: 0.0gGord: 19.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)253 kcal
Proteínas18.50 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais19.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1051kJ
Energia253kcal
Umidade59.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína18.5g
Lipídios19.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.04g
Colesterol83mg
Ácidos graxos saturados6.7g
Ácidos graxos monoinsaturados10.2g
Ácidos graxos poliinsaturados2.3g
Cálcio5.44mg
Ferro1.41mg
Sódio615mg
Magnésio2.07mg
Fósforo30.8mg
Potássio228mg
Manganês0.01mg
Zinco0.57mg
Cobre0.23mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.03mg
Vitamina B120.03mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal18.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil?▾

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil possui 253 kcal por 100g. Contém 18.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 19.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil contém 18.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil engorda?▾

Carne, porco, orelha, salgada, crua, Brasil possui 253 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.