Nutree

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese possui 220 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (180 g) (180 g)

Calorias

220 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.3gCarb: 27.0gGord: 9.1gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)220 kcal
Proteínas8.29 g
Carboidratos27.00 g
Gorduras totais9.07 g
Fibra alimentar1.38 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia782kJ
Energia220kcal
Umidade53.2g
Carboidrato total27g
Carboidrato disponível25.7g
Proteína8.29g
Lipídios9.07g
Fibra alimentar1.38g
Álcool0g
Cinzas2.37g
Colesterol33mg
Ácidos graxos saturados2.59g
Ácidos graxos monoinsaturados2.69g
Ácidos graxos poliinsaturados2.5g
Ácidos graxos trans0.17g
Cálcio15.5mg
Ferro2.36mg
Sódio612mg
Magnésio26mg
Fósforo130mg
Potássio251mg
Manganês181mg
Zinco1.84mg
Cobre0.07mg
Selênio2.17mcg
Vitamina A (RE)29.5mcg
Vitamina A (RAE)15.5mcg
Vitamina D0.01mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.35mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.98mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.94mcg
Vitamina C2.59mg
Equivalente de folato55mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese

Quantas calorias tem Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese possui 220 kcal por 100g. Contém 8.3g de proteínas, 27.0g de carboidratos e 9.1g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese contém 8.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese engorda?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate e maionese possui 220 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.