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Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 290 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

290 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.9gCarb: 0.0gGord: 23.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)290 kcal
Proteínas19.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais23.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1205kJ
Energia290kcal
Umidade55.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.9g
Lipídios23.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.42g
Colesterol52mg
Ácidos graxos saturados8.2g
Ácidos graxos monoinsaturados8.08g
Ácidos graxos poliinsaturados5.07g
Ácidos graxos trans0.45g
Cálcio3.62mg
Ferro1.75mg
Sódio223mg
Magnésio17.3mg
Fósforo133mg
Potássio232mg
Manganês0.01mg
Zinco4.74mg
Cobre0.08mg
Selênio4.72mcg
Vitamina A (RE)4.46mcg
Vitamina A (RAE)4.46mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.18mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.43mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.24mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato13.2mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 290 kcal por 100g. Contém 19.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 23.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 19.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 290 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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