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Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)

Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 130 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

130 kcal

Macros por 100 g

Prot: 14.3gCarb: 4.1gGord: 6.5gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)130 kcal
Proteínas14.30 g
Carboidratos4.12 g
Gorduras totais6.51 g
Fibra alimentar1.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia544kJ
Energia130kcal
Umidade73.8g
Carboidrato total4.12g
Carboidrato disponível3.07g
Proteína14.3g
Lipídios6.51g
Fibra alimentar1.05g
Álcool0g
Cinzas1.32g
Colesterol53.4mg
Ácidos graxos saturados2.91g
Ácidos graxos monoinsaturados2.09g
Ácidos graxos poliinsaturados0.78g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio8.98mg
Ferro1.33mg
Sódio287mg
Magnésio12.6mg
Fósforo95.9mg
Potássio257mg
Manganês0.03mg
Zinco4.09mg
Cobre0.07mg
Selênio0.14mcg
Vitamina A (RE)125mcg
Vitamina A (RAE)62.9mcg
Vitamina D1.39mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.42mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.03mg
Niacina1.08mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B121.34mcg
Vitamina C4.56mg
Equivalente de folato7.89mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)

Quantas calorias tem Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)?▾

Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 130 kcal por 100g. Contém 14.3g de proteínas, 4.1g de carboidratos e 6.5g de gorduras na mesma porção.

Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) contém 14.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) engorda?▾

Goulash, c/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 130 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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