Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ margarina
Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ margarina possui 286 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
286 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.8gCarb: 26.6gGord: 14.0gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 286 kcal |
| Proteínas | 13.80 g |
| Carboidratos | 26.60 g |
| Gorduras totais | 14.00 g |
| Fibra alimentar | 1.09 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1187 | kJ |
| Energia | 286 | kcal |
| Umidade | 42.9 | g |
| Carboidrato total | 26.6 | g |
| Carboidrato disponível | 25.6 | g |
| Proteína | 13.8 | g |
| Lipídios | 14 | g |
| Fibra alimentar | 1.09 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.71 | g |
| Colesterol | 29.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.44 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.73 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.29 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.16 | g |
| Cálcio | 203 | mg |
| Ferro | 2.05 | mg |
| Sódio | 785 | mg |
| Magnésio | 21.2 | mg |
| Fósforo | 235 | mg |
| Potássio | 164 | mg |
| Manganês | 0.27 | mg |
| Zinco | 1.7 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 4.84 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina D | 0.13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.31 | mg |
| Riboflavina | 0.35 | mg |
| Niacina | 0.97 | mg |
| Vitamina B6 | 0.26 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 0.82 | mg |
| Equivalente de folato | 65.7 | mcg |