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Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 307 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

307 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.3gCarb: 0.0gGord: 24.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)307 kcal
Proteínas21.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais24.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1275kJ
Energia307kcal
Umidade53.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.3g
Lipídios24.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.1g
Colesterol104mg
Ácidos graxos saturados11.2g
Ácidos graxos monoinsaturados10.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.43g
Cálcio6.01mg
Ferro2.06mg
Sódio238mg
Magnésio11.5mg
Fósforo135mg
Potássio174mg
Manganês0.01mg
Zinco4.07mg
Cobre0.08mg
Selênio14.5mcg
Vitamina D0.44mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.82mg
Vitamina B60mg
Vitamina B123.45mcg
Vitamina C1.43mg
Equivalente de folato7.71mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 307 kcal por 100g. Contém 21.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 24.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal contém 21.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, língua, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 307 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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