Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 130 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

130 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.0gCarb: 0.0gGord: 2.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	130 kcal
Proteínas	28.00 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	1.98 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	549	kJ
Energia	130	kcal
Umidade	67.3	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	28	g
Lipídios	1.98	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.9	g
Colesterol	45	mg
Ácidos graxos saturados	0.29	g
Ácidos graxos monoinsaturados	0.48	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.54	g
Cálcio	11.6	mg
Ferro	0.92	mg
Sódio	259	mg
Magnésio	27.5	mg
Fósforo	188	mg
Potássio	204	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	1.48	mg
Cobre	0.04	mg
Selênio	28.1	mcg
Vitamina A (RE)	3.18	mcg
Vitamina A (RAE)	3.18	mcg
Vitamina D	0.13	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.06	mg
Tiamina	0.04	mg
Riboflavina	0.21	mg
Niacina	10.5	mg
Vitamina B6	0.62	mg
Vitamina B12	1.12	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	5.35	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 130 kcal por 100g. Contém 28.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal contém 28.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 130 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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