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Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 286 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

286 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.9gCarb: 7.5gGord: 16.5gFibra: 0.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)286 kcal
Proteínas26.90 g
Carboidratos7.52 g
Gorduras totais16.50 g
Fibra alimentar0.26 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1195kJ
Energia286kcal
Umidade45.4g
Carboidrato total7.52g
Carboidrato disponível7.26g
Proteína26.9g
Lipídios16.5g
Fibra alimentar0.26g
Álcool0g
Cinzas1.81g
Colesterol59.4mg
Ácidos graxos saturados4.93g
Ácidos graxos monoinsaturados5.98g
Ácidos graxos poliinsaturados6.09g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio8.78mg
Ferro1.16mg
Sódio242mg
Magnésio31mg
Fósforo226mg
Potássio364mg
Manganês0.05mg
Zinco1.85mg
Cobre0.12mg
Selênio42.4mcg
Vitamina D0.39mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.36mg
Tiamina0.86mg
Niacina2.85mg
Vitamina B120.6mcg
Equivalente de folato19.6mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 286 kcal por 100g. Contém 26.9g de proteínas, 7.5g de carboidratos e 16.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 26.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, bisteca, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 286 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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