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Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil

Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil possui 202 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (45 g) (45 g)

Calorias

202 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.8gCarb: 7.1gGord: 13.6gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)202 kcal
Proteínas12.80 g
Carboidratos7.09 g
Gorduras totais13.60 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia840kJ
Energia202kcal
Umidade64.4g
Carboidrato total7.09g
Carboidrato disponível7.09g
Proteína12.8g
Lipídios13.6g
Álcool0g
Cinzas2.18g
Colesterol144mg
Ácidos graxos saturados3.86g
Ácidos graxos monoinsaturados6.06g
Ácidos graxos poliinsaturados2.53g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio7.57mg
Ferro0.88mg
Sódio688mg
Magnésio18.9mg
Fósforo123mg
Potássio237mg
Manganês0.02mg
Zinco1.31mg
Cobre0.09mg
Vitamina A (RAE)0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.45mg
Tiamina0.15mg
Riboflavina0.32mg
Niacina7.42mg
Vitamina B60.68mg
Vitamina B120.75mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.33mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil?▾

Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil possui 202 kcal por 100g. Contém 12.8g de proteínas, 7.1g de carboidratos e 13.6g de gorduras na mesma porção.

Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil contém 12.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil engorda?▾

Almôndega, carne, ave, industrializada, crua, c/ sal, Brasil possui 202 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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