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Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil

Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil possui 303 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

303 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.5gCarb: 29.7gGord: 12.8gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)303 kcal
Proteínas18.50 g
Carboidratos29.70 g
Gorduras totais12.80 g
Fibra alimentar2.34 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1270kJ
Energia303kcal
Umidade35.3g
Carboidrato total29.7g
Carboidrato disponível27.3g
Proteína18.5g
Lipídios12.8g
Fibra alimentar2.34g
Álcool0g
Cinzas3.73g
Colesterol43.3mg
Ácidos graxos saturados4.29g
Ácidos graxos monoinsaturados5.94g
Ácidos graxos poliinsaturados7.88g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio56.5mg
Ferro2.13mg
Sódio961mg
Magnésio46.8mg
Fósforo285mg
Potássio409mg
Manganês0.68mg
Zinco1.12mg
Cobre0.19mg
Selênio25.3mcg
Vitamina A (RE)20.4mcg
Vitamina A (RAE)20.4mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.5mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.08mg
Niacina8.51mg
Vitamina B60.39mg
Vitamina B120.27mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato74.4mcg
Proteína vegetal0g
Proteína animal18.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil?▾

Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil possui 303 kcal por 100g. Contém 18.5g de proteínas, 29.7g de carboidratos e 12.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil contém 18.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil engorda?▾

Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, assado (s/ óleo), Brasil possui 303 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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