Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.6gCarb: 0.0gGord: 2.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	144 kcal
Proteínas	30.60 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	2.41 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	609	kJ
Energia	144	kcal
Umidade	65	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	30.6	g
Lipídios	2.41	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.83	g
Colesterol	87.3	mg
Ácidos graxos saturados	9.66	g
Ácidos graxos monoinsaturados	7.67	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.2	g
Ácidos graxos trans	0.48	g
Cálcio	4.26	mg
Ferro	2.42	mg
Sódio	237	mg
Magnésio	20.8	mg
Fósforo	236	mg
Potássio	384	mg
Manganês	0	mg
Zinco	5.56	mg
Cobre	0.08	mg
Selênio	4.18	mcg
Vitamina D	0.04	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.11	mg
Tiamina	0	mg
Riboflavina	0.04	mg
Niacina	1.45	mg
Vitamina B6	0.13	mg
Vitamina B12	1.11	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	14.7	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 144 kcal por 100g. Contém 30.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal contém 30.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, maminha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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