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Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal possui 159 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (37 g) (37 g)

Calorias

159 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.6gCarb: 28.2gGord: 5.2gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)159 kcal
Proteínas0.60 g
Carboidratos28.20 g
Gorduras totais5.20 g
Fibra alimentar1.68 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia667kJ
Energia159kcal
Umidade65.1g
Carboidrato total28.2g
Carboidrato disponível26.5g
Proteína0.6g
Lipídios5.2g
Fibra alimentar1.68g
Álcool0g
Cinzas0.88g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.83g
Ácidos graxos monoinsaturados1.24g
Ácidos graxos poliinsaturados3.06g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio17.6mg
Ferro0.08mg
Sódio188mg
Magnésio25.2mg
Fósforo21mg
Potássio94.3mg
Manganês0.06mg
Zinco0.17mg
Cobre0.03mg
Selênio0.46mcg
Vitamina A (RE)12.4mcg
Vitamina A (RAE)6.2mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.76mg
Tiamina0.06mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C10.4mg
Equivalente de folato9.85mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal possui 159 kcal por 100g. Contém 0.6g de proteínas, 28.2g de carboidratos e 5.2g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal contém 0.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal possui 159 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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