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Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

99 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.4gCarb: 20.3gGord: 1.3gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)99 kcal
Proteínas2.35 g
Carboidratos20.30 g
Gorduras totais1.34 g
Fibra alimentar1.67 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia420kJ
Energia99kcal
Umidade74.6g
Carboidrato total20.3g
Carboidrato disponível18.6g
Proteína2.35g
Lipídios1.34g
Fibra alimentar1.67g
Álcool0g
Cinzas1.44g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.23g
Ácidos graxos monoinsaturados0.28g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio15.9mg
Ferro0.05mg
Sódio187mg
Magnésio28.1mg
Fósforo66.5mg
Potássio507mg
Manganês0.14mg
Zinco0.48mg
Cobre0.15mg
Selênio0.9mcg
Vitamina A (RE)4.56mcg
Vitamina A (RAE)2.28mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.77mg
Tiamina0.07mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C4.54mg
Equivalente de folato12.7mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 99 kcal por 100g. Contém 2.4g de proteínas, 20.3g de carboidratos e 1.3g de gorduras na mesma porção.

Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 2.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Inhame, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 99 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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