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Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 285 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

285 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.2gCarb: 0.0gGord: 18.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)285 kcal
Proteínas29.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais18.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1186kJ
Energia285kcal
Umidade48g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.2g
Lipídios18.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.56g
Colesterol84.4mg
Ácidos graxos saturados5.88g
Ácidos graxos monoinsaturados6.34g
Ácidos graxos poliinsaturados5.05g
Ácidos graxos trans0.24g
Cálcio4.24mg
Ferro2.91mg
Sódio227mg
Magnésio23.8mg
Fósforo255mg
Potássio352mg
Manganês0.02mg
Zinco4.42mg
Cobre0.12mg
Selênio5.17mcg
Vitamina D0.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.31mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.05mg
Niacina4.27mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B122.87mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato13.1mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 285 kcal por 100g. Contém 29.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 18.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 29.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 285 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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