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Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 154 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

154 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.5gCarb: 5.5gGord: 9.4gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)154 kcal
Proteínas12.50 g
Carboidratos5.49 g
Gorduras totais9.38 g
Fibra alimentar1.03 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia644kJ
Energia154kcal
Umidade71.9g
Carboidrato total5.49g
Carboidrato disponível4.46g
Proteína12.5g
Lipídios9.38g
Fibra alimentar1.03g
Álcool0g
Cinzas0.69g
Colesterol32mg
Ácidos graxos saturados1.66g
Ácidos graxos monoinsaturados2.31g
Ácidos graxos poliinsaturados5.13g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio11.8mg
Ferro0.32mg
Sódio14.1mg
Magnésio11.3mg
Fósforo108mg
Potássio205mg
Manganês0.09mg
Zinco0.49mg
Cobre0.07mg
Selênio4.42mcg
Vitamina A (RE)29.1mcg
Vitamina A (RAE)14.8mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.24mg
Tiamina0.06mg
Niacina2.79mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120.05mcg
Vitamina C3.56mg
Equivalente de folato8.72mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 154 kcal por 100g. Contém 12.5g de proteínas, 5.5g de carboidratos e 9.4g de gorduras na mesma porção.

Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 12.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Sopa, peito de frango e requeijão, s/ sal (peito de frango, requeijão, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 154 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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