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Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 304 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

304 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.7gCarb: 0.8gGord: 22.0gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)304 kcal
Proteínas25.70 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais22.00 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1265kJ
Energia304kcal
Umidade47.7g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína25.7g
Lipídios22g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas4.53g
Colesterol95.1mg
Ácidos graxos saturados10.2g
Ácidos graxos monoinsaturados8.17g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Ácidos graxos trans0.89g
Cálcio13mg
Ferro1.81mg
Sódio1846mg
Magnésio12.1mg
Fósforo81.9mg
Potássio97mg
Manganês0.02mg
Zinco7.33mg
Cobre0.04mg
Selênio7.03mcg
Vitamina D0.18mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.2mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.39mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato57.7mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 304 kcal por 100g. Contém 25.7g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 22.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 25.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, seca, dessalgada, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 304 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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