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Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 206 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

206 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.9gCarb: 4.1gGord: 9.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)206 kcal
Proteínas26.90 g
Carboidratos4.06 g
Gorduras totais9.12 g
Fibra alimentar0.13 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia862kJ
Energia206kcal
Umidade58.4g
Carboidrato total4.06g
Carboidrato disponível3.94g
Proteína26.9g
Lipídios9.12g
Fibra alimentar0.13g
Álcool0g
Cinzas1.51g
Colesterol88mg
Ácidos graxos saturados4.53g
Ácidos graxos monoinsaturados3.27g
Ácidos graxos poliinsaturados0.61g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio17.2mg
Ferro0.42mg
Sódio209mg
Magnésio15.3mg
Fósforo180mg
Potássio246mg
Manganês0.13mg
Zinco1.35mg
Cobre0.03mg
Selênio7.51mcg
Vitamina A (RE)52.1mcg
Vitamina A (RAE)51.4mcg
Vitamina D0.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Tiamina0.57mg
Riboflavina0.05mg
Niacina9.33mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120.43mcg
Vitamina C1.31mg
Equivalente de folato1.25mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 206 kcal por 100g. Contém 26.9g de proteínas, 4.1g de carboidratos e 9.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal contém 26.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ manteiga, c/ molho de abacaxi e mel, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 206 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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