Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal)
Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) possui 323 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
323 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.3gCarb: 55.0gGord: 8.8gFibra: 2.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 323 kcal |
| Proteínas | 7.30 g |
| Carboidratos | 55.00 g |
| Gorduras totais | 8.85 g |
| Fibra alimentar | 2.88 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1360 | kJ |
| Energia | 323 | kcal |
| Umidade | 27.5 | g |
| Carboidrato total | 55 | g |
| Carboidrato disponível | 52.1 | g |
| Proteína | 7.3 | g |
| Lipídios | 8.85 | g |
| Fibra alimentar | 2.88 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.34 | g |
| Colesterol | 14.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.82 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.11 | g |
| Cálcio | 97.8 | mg |
| Ferro | 2.56 | mg |
| Sódio | 237 | mg |
| Magnésio | 40.9 | mg |
| Fósforo | 132 | mg |
| Potássio | 152 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 1.19 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 5.81 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 79.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 64.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Niacina | 1.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.3 | mcg |
| Vitamina C | 0.51 | mg |
| Equivalente de folato | 1.44 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |