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Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 200 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

200 kcal

Macros por 100 g

Prot: 35.7gCarb: 0.0gGord: 6.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)200 kcal
Proteínas35.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais6.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia844kJ
Energia200kcal
Umidade56.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína35.7g
Lipídios6.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.37g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados2.6g
Ácidos graxos monoinsaturados2.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.7g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio19.5mg
Ferro0.46mg
Sódio38.9mg
Magnésio18.1mg
Fósforo238mg
Potássio311mg
Zinco1.76mg
Cobre0.03mg
Vitamina D0.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.15mg
Tiamina0.75mg
Riboflavina0.07mg
Niacina12.4mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B120.81mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal35.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 200 kcal por 100g. Contém 35.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 6.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 35.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 200 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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