Salada, beterraba cozida, cebola, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal
Salada, beterraba cozida, cebola, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal possui 46 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
46 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.3gCarb: 6.8gGord: 2.0gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 46 kcal |
| Proteínas | 1.27 g |
| Carboidratos | 6.80 g |
| Gorduras totais | 1.96 g |
| Fibra alimentar | 1.81 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 193 | kJ |
| Energia | 46 | kcal |
| Umidade | 89.3 | g |
| Carboidrato total | 6.8 | g |
| Carboidrato disponível | 4.99 | g |
| Proteína | 1.27 | g |
| Lipídios | 1.96 | g |
| Fibra alimentar | 1.81 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.57 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.42 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.21 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 15.6 | mg |
| Ferro | 0.28 | mg |
| Sódio | 11.9 | mg |
| Magnésio | 12.5 | mg |
| Fósforo | 28 | mg |
| Potássio | 199 | mg |
| Manganês | 0.19 | mg |
| Zinco | 0.33 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.14 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 23.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 11.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 3.79 | mg |
| Equivalente de folato | 37.2 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |