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Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 266 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

266 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.2gCarb: 0.0gGord: 16.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)266 kcal
Proteínas30.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1110kJ
Energia266kcal
Umidade52.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína30.2g
Lipídios16.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.22g
Colesterol94.7mg
Ácidos graxos saturados5.36g
Ácidos graxos monoinsaturados4.72g
Ácidos graxos poliinsaturados4.98g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio3.97mg
Ferro2.65mg
Sódio53.3mg
Magnésio26mg
Fósforo283mg
Potássio299mg
Manganês0.02mg
Zinco3.8mg
Cobre0.15mg
Selênio7.32mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.2mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.93mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B121.25mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal30.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 266 kcal por 100g. Contém 30.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 30.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 266 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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