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Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)

Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 93 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (80 g) (80 g)

Calorias

93 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 4.8gGord: 5.6gFibra: 2.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)93 kcal
Proteínas6.82 g
Carboidratos4.80 g
Gorduras totais5.64 g
Fibra alimentar2.20 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia387kJ
Energia93kcal
Umidade81g
Carboidrato total4.8g
Carboidrato disponível2.61g
Proteína6.82g
Lipídios5.64g
Fibra alimentar2.2g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Colesterol17.6mg
Ácidos graxos saturados2.52g
Ácidos graxos monoinsaturados1.42g
Ácidos graxos poliinsaturados0.84g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio128mg
Ferro0.39mg
Sódio337mg
Magnésio19.2mg
Fósforo135mg
Potássio247mg
Manganês0.12mg
Zinco0.94mg
Cobre0.09mg
Selênio1.21mcg
Vitamina A (RE)41.4mcg
Vitamina A (RAE)20.7mcg
Vitamina D0.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.07mg
Niacina0.58mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.42mcg
Vitamina C6.07mg
Equivalente de folato12.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)

Quantas calorias tem Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)?▾

Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 93 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 4.8g de carboidratos e 5.6g de gorduras na mesma porção.

Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) engorda?▾

Lasanha, berinjela, c/ frios, caseira, s/ sal (berinjela grelhada, c/ muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 93 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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