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Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal)

Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 57 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (50 g) (50 g)

Calorias

57 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.0gCarb: 10.6gGord: 1.2gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)57 kcal
Proteínas2.04 g
Carboidratos10.60 g
Gorduras totais1.20 g
Fibra alimentar2.08 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia240kJ
Energia57kcal
Umidade87.5g
Carboidrato total10.6g
Carboidrato disponível8.47g
Proteína2.04g
Lipídios1.2g
Fibra alimentar2.08g
Álcool0g
Cinzas0.71g
Ácidos graxos saturados0.21g
Ácidos graxos monoinsaturados0.83g
Ácidos graxos poliinsaturados0.23g
Cálcio18.9mg
Ferro0.55mg
Sódio129mg
Magnésio17.9mg
Fósforo35.4mg
Potássio187mg
Manganês0.37mg
Zinco0.58mg
Cobre0.12mg
Tiamina0.03mg
Niacina0.6mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal)

Quantas calorias tem Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal)?▾

Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 57 kcal por 100g. Contém 2.0g de proteínas, 10.6g de carboidratos e 1.2g de gorduras na mesma porção.

Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) contém 2.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) engorda?▾

Tabule, c/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 57 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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