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Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

165 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.9gCarb: 0.8gGord: 5.6gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)165 kcal
Proteínas27.90 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais5.61 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia693kJ
Energia165kcal
Umidade62.8g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.9g
Lipídios5.61g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.43g
Colesterol54.2mg
Ácidos graxos saturados2.14g
Ácidos graxos monoinsaturados2.13g
Ácidos graxos poliinsaturados0.92g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio5.38mg
Ferro2.33mg
Sódio63.7mg
Magnésio28.8mg
Fósforo224mg
Potássio426mg
Manganês0.02mg
Zinco5.7mg
Cobre0.08mg
Selênio2.96mcg
Vitamina A (RE)1.32mcg
Vitamina A (RAE)1.32mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.11mg
Niacina4.21mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.82mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato16.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 165 kcal por 100g. Contém 27.9g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 5.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 27.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 165 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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