Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado, queijo prato, c/ margarina
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado, queijo prato, c/ margarina possui 292 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
292 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.0gCarb: 26.3gGord: 14.4gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 292 kcal |
| Proteínas | 15.00 g |
| Carboidratos | 26.30 g |
| Gorduras totais | 14.40 g |
| Fibra alimentar | 1.09 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1225 | kJ |
| Energia | 292 | kcal |
| Umidade | 42.1 | g |
| Carboidrato total | 26.3 | g |
| Carboidrato disponível | 25.2 | g |
| Proteína | 15 | g |
| Lipídios | 14.4 | g |
| Fibra alimentar | 1.09 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.23 | g |
| Colesterol | 39.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.87 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.68 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.4 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.16 | g |
| Cálcio | 208 | mg |
| Ferro | 2.12 | mg |
| Sódio | 735 | mg |
| Magnésio | 23.5 | mg |
| Fósforo | 257 | mg |
| Potássio | 163 | mg |
| Manganês | 0.32 | mg |
| Zinco | 1.57 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 3.04 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.58 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Riboflavina | 0.41 | mg |
| Niacina | 1.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.26 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 65.8 | mcg |