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Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

138 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.6gCarb: 4.8gGord: 5.7gFibra: 1.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)138 kcal
Proteínas17.60 g
Carboidratos4.83 g
Gorduras totais5.67 g
Fibra alimentar1.54 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia562kJ
Energia138kcal
Umidade70.4g
Carboidrato total4.83g
Carboidrato disponível3.29g
Proteína17.6g
Lipídios5.67g
Fibra alimentar1.54g
Álcool0g
Cinzas1.5g
Colesterol27.9mg
Ácidos graxos saturados2.12g
Ácidos graxos monoinsaturados2.25g
Ácidos graxos poliinsaturados0.75g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio9.79mg
Ferro1.28mg
Sódio340mg
Magnésio14.5mg
Fósforo104mg
Potássio244mg
Manganês0.07mg
Zinco3.72mg
Cobre0.08mg
Selênio0.38mcg
Vitamina A (RE)128mcg
Vitamina A (RAE)65mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.77mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.01mg
Niacina1.54mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.43mcg
Vitamina C4.93mg
Equivalente de folato14.5mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 138 kcal por 100g. Contém 17.6g de proteínas, 4.8g de carboidratos e 5.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 17.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 138 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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