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Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 184 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

184 kcal

Macros por 100 g

Prot: 31.1gCarb: 0.0gGord: 6.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)184 kcal
Proteínas31.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais6.67 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia775kJ
Energia184kcal
Umidade62.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína31.1g
Lipídios6.67g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.32g
Colesterol55.9mg
Ácidos graxos saturados2.89g
Ácidos graxos monoinsaturados2.79g
Ácidos graxos poliinsaturados0.1g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio5.07mg
Ferro2.35mg
Sódio241mg
Magnésio13.4mg
Fósforo174mg
Potássio251mg
Zinco6.41mg
Cobre0.08mg
Selênio2.93mcg
Vitamina A (RE)1.9mcg
Vitamina A (RAE)1.9mcg
Vitamina D0.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Niacina1.96mg
Vitamina B123.2mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8.78mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 184 kcal por 100g. Contém 31.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 6.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal contém 31.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 184 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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