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Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal)

Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal) possui 55 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

55 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.7gCarb: 13.2gGord: 0.2gFibra: 3.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)55 kcal
Proteínas1.70 g
Carboidratos13.20 g
Gorduras totais0.21 g
Fibra alimentar3.21 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia232kJ
Energia55kcal
Umidade83.6g
Carboidrato total13.2g
Carboidrato disponível9.96g
Proteína1.7g
Lipídios0.21g
Fibra alimentar3.21g
Álcool0g
Cinzas1.35g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.06g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.06g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio19.7mg
Ferro0.29mg
Sódio49.8mg
Magnésio20.4mg
Fósforo32.6mg
Potássio313mg
Manganês0.13mg
Zinco0.19mg
Cobre0.1mg
Selênio0.79mcg
Vitamina A (RE)349mcg
Vitamina A (RAE)174mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.01mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C10.1mg
Equivalente de folato17.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal)

Quantas calorias tem Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal)?▾

Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal) possui 55 kcal por 100g. Contém 1.7g de proteínas, 13.2g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal) contém 1.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal) engorda?▾

Salada, vegetais assados, s/ óleo, s/ sal (abóbora, abobrinha, batata doce e berinjela grelhados, s/ tempero, s/ sal) possui 55 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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