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Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 190 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

190 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.3gCarb: 0.8gGord: 8.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)190 kcal
Proteínas28.30 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais8.21 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia795kJ
Energia190kcal
Umidade61.5g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína28.3g
Lipídios8.21g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.29g
Colesterol52.6mg
Ácidos graxos saturados3.4g
Ácidos graxos monoinsaturados3.12g
Ácidos graxos poliinsaturados0.91g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio6.28mg
Ferro2.07mg
Sódio234mg
Magnésio17.5mg
Fósforo190mg
Potássio251mg
Manganês0.01mg
Zinco6.46mg
Cobre0.1mg
Selênio2.8mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.05mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B123.58mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato7.91mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 190 kcal por 100g. Contém 28.3g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 28.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 190 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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