Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de frango grelhado, alface americana, cenoura crua e tomate
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de frango grelhado, alface americana, cenoura crua e tomate possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (140 g) (140 g)
Calorias
139 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.3gCarb: 19.2gGord: 1.7gFibra: 2.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 139 kcal |
| Proteínas | 13.30 g |
| Carboidratos | 19.20 g |
| Gorduras totais | 1.68 g |
| Fibra alimentar | 2.63 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 589 | kJ |
| Energia | 139 | kcal |
| Umidade | 64.5 | g |
| Carboidrato total | 19.2 | g |
| Carboidrato disponível | 16.5 | g |
| Proteína | 13.3 | g |
| Lipídios | 1.68 | g |
| Fibra alimentar | 2.63 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.42 | g |
| Colesterol | 25.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.45 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.46 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.08 | g |
| Cálcio | 52.5 | mg |
| Ferro | 1.26 | mg |
| Sódio | 193 | mg |
| Magnésio | 29.7 | mg |
| Fósforo | 160 | mg |
| Potássio | 242 | mg |
| Manganês | 0.59 | mg |
| Zinco | 0.85 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.09 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 143 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 71.5 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.97 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 7.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.06 | mcg |
| Vitamina C | 3.58 | mg |
| Equivalente de folato | 38.3 | mcg |