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Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado)

Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) possui 335 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (5 g) (5 g)

Calorias

335 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.1gCarb: 74.2gGord: 4.9gFibra: 29.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)335 kcal
Proteínas13.10 g
Carboidratos74.20 g
Gorduras totais4.90 g
Fibra alimentar29.30 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1403kJ
Energia335kcal
Umidade2.12g
Carboidrato total74.2g
Carboidrato disponível44.9g
Proteína13.1g
Lipídios4.9g
Fibra alimentar29.3g
Álcool0g
Cinzas5.6g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0.89g
Ácidos graxos poliinsaturados2g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio389mg
Ferro17.6mg
Sódio258mg
Magnésio362mg
Fósforo1150mg
Potássio1020mg
Zinco12.4mg
Cobre1.04mg
Selênio9.4mcg
Vitamina A (RAE)522mcg
Vitamina D4.3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.19mg
Tiamina2.27mg
Riboflavina2.71mg
Niacina14.8mg
Vitamina B612mg
Vitamina B1218.8mcg
Vitamina C20mg
Equivalente de folato2198mcg
Proteína vegetal13.1g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado)

Quantas calorias tem Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado)?▾

Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) possui 335 kcal por 100g. Contém 13.1g de proteínas, 74.2g de carboidratos e 4.9g de gorduras na mesma porção.

Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) contém 13.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) engorda?▾

Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) possui 335 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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