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Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 103 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (35 g) (35 g)

Calorias

103 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.0gCarb: 10.6gGord: 3.2gFibra: 6.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)103 kcal
Proteínas11.00 g
Carboidratos10.60 g
Gorduras totais3.23 g
Fibra alimentar6.02 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia432kJ
Energia103kcal
Umidade74.4g
Carboidrato total10.6g
Carboidrato disponível4.54g
Proteína11g
Lipídios3.23g
Fibra alimentar6.02g
Álcool0g
Cinzas0.79g
Colesterol14mg
Ácidos graxos saturados0.98g
Ácidos graxos monoinsaturados1.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.96g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio22.4mg
Ferro1.64mg
Sódio16.8mg
Magnésio32.4mg
Fósforo109mg
Potássio257mg
Manganês0.27mg
Zinco2.92mg
Cobre0.42mg
Selênio1.93mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.42mg
Tiamina0.05mg
Niacina0.49mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.34mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato63.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 103 kcal por 100g. Contém 11.0g de proteínas, 10.6g de carboidratos e 3.2g de gorduras na mesma porção.

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 11.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ carne de boi, músculo, s/ gordura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 103 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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