Nutree

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 295 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

295 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.7gCarb: 3.3gGord: 20.8gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)295 kcal
Proteínas23.70 g
Carboidratos3.31 g
Gorduras totais20.80 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1228kJ
Energia295kcal
Umidade51.2g
Carboidrato total3.31g
Carboidrato disponível3.26g
Proteína23.7g
Lipídios20.8g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas0.98g
Colesterol76.4mg
Ácidos graxos saturados5.43g
Ácidos graxos monoinsaturados4.89g
Ácidos graxos poliinsaturados0.74g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio38.7mg
Ferro2.27mg
Sódio77.1mg
Magnésio18mg
Fósforo196mg
Potássio298mg
Manganês0.01mg
Zinco4.36mg
Cobre0.07mg
Selênio1.56mcg
Vitamina A (RE)19.8mcg
Vitamina A (RAE)19.5mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.13mg
Niacina2.18mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B121.19mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.18mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 295 kcal por 100g. Contém 23.7g de proteínas, 3.3g de carboidratos e 20.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal contém 23.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 295 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.