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Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal

Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal possui 33 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (40 g) (40 g)

Calorias

33 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.4gCarb: 3.3gGord: 1.9gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)33 kcal
Proteínas1.41 g
Carboidratos3.33 g
Gorduras totais1.93 g
Fibra alimentar1.69 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia116kJ
Energia33kcal
Umidade92.4g
Carboidrato total3.33g
Carboidrato disponível1.64g
Proteína1.41g
Lipídios1.93g
Fibra alimentar1.69g
Álcool0g
Cinzas0.87g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.31g
Ácidos graxos monoinsaturados1.27g
Ácidos graxos poliinsaturados0.27g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio4.61mg
Ferro0.7mg
Sódio16.4mg
Magnésio12.4mg
Fósforo24.2mg
Potássio260mg
Manganês0.36mg
Zinco0.68mg
Cobre0.08mg
Selênio0.17mcg
Vitamina A (RE)324mcg
Vitamina A (RAE)162mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.87mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.06mg
Niacina0.3mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C6.56mg
Equivalente de folato105mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal

Quantas calorias tem Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal?▾

Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal possui 33 kcal por 100g. Contém 1.4g de proteínas, 3.3g de carboidratos e 1.9g de gorduras na mesma porção.

Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal contém 1.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal engorda?▾

Salada, escarola, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal possui 33 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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