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Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos)

Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos) possui 196 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

196 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.9gCarb: 2.2gGord: 11.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)196 kcal
Proteínas21.90 g
Carboidratos2.16 g
Gorduras totais11.10 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia818kJ
Energia196kcal
Umidade63.6g
Carboidrato total2.16g
Carboidrato disponível2.03g
Proteína21.9g
Lipídios11.1g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.3g
Colesterol159mg
Ácidos graxos saturados3.45g
Ácidos graxos monoinsaturados4.08g
Ácidos graxos poliinsaturados2.15g
Cálcio12.6mg
Ferro12.4mg
Sódio100mg
Magnésio22.5mg
Fósforo260mg
Potássio334mg
Manganês0.17mg
Zinco4.6mg
Cobre0.46mg
Selênio29.1mcg
Vitamina A (RE)2060mcg
Vitamina A (RAE)2060mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.69mg
Tiamina0.33mg
Riboflavina1.85mg
Niacina8.66mg
Vitamina B60.35mg
Vitamina B1210.3mcg
Vitamina C11.5mg
Equivalente de folato87.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos)

Quantas calorias tem Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos)?▾

Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos) possui 196 kcal por 100g. Contém 21.9g de proteínas, 2.2g de carboidratos e 11.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos) tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos) contém 21.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos) engorda?▾

Carne, porco, vísceras, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal (média de diferentes tipos) possui 196 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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