Salada, cenoura, crua, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura, crua, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal possui 61 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (70 g) (70 g)
Calorias
61 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 7.4gGord: 3.5gFibra: 2.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 61 kcal |
| Proteínas | 1.17 g |
| Carboidratos | 7.42 g |
| Gorduras totais | 3.54 g |
| Fibra alimentar | 2.82 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 252 | kJ |
| Energia | 61 | kcal |
| Umidade | 86.8 | g |
| Carboidrato total | 7.42 | g |
| Carboidrato disponível | 4.61 | g |
| Proteína | 1.17 | g |
| Lipídios | 3.54 | g |
| Fibra alimentar | 2.82 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.05 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.53 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.44 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.47 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 28.8 | mg |
| Ferro | 0.59 | mg |
| Sódio | 63.4 | mg |
| Magnésio | 11.3 | mg |
| Fósforo | 27.2 | mg |
| Potássio | 285 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.34 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 0.58 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 707 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 353 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.16 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 8.15 | mg |
| Equivalente de folato | 20.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |