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Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil

Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil possui 218 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

218 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.2gCarb: 0.0gGord: 17.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)218 kcal
Proteínas16.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais17.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia905kJ
Energia218kcal
Umidade66g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína16.2g
Lipídios17g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.75g
Colesterol84.8mg
Ácidos graxos saturados5.2g
Ácidos graxos monoinsaturados7.2g
Ácidos graxos poliinsaturados3.9g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio6.3mg
Ferro0.62mg
Sódio62.9mg
Magnésio24.3mg
Fósforo173mg
Potássio217mg
Manganês0.01mg
Zinco1.12mg
Cobre0.04mg
Vitamina A (RE)7mcg
Vitamina A (RAE)7mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.03mg
Niacina3.28mg
Vitamina B120.29mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.34mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal16.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil?▾

Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil possui 218 kcal por 100g. Contém 16.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 17.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil contém 16.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil engorda?▾

Carne, frango, inteiro, c/ pele, crua, Brasil possui 218 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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