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Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 341 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

341 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.1gCarb: 7.5gGord: 22.6gFibra: 0.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)341 kcal
Proteínas27.10 g
Carboidratos7.55 g
Gorduras totais22.60 g
Fibra alimentar0.26 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1421kJ
Energia341kcal
Umidade41.6g
Carboidrato total7.55g
Carboidrato disponível7.29g
Proteína27.1g
Lipídios22.6g
Fibra alimentar0.26g
Álcool0g
Cinzas1.23g
Colesterol91.1mg
Ácidos graxos saturados6.67g
Ácidos graxos monoinsaturados7.96g
Ácidos graxos poliinsaturados6.49g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio6.95mg
Ferro1.15mg
Sódio68.4mg
Magnésio33.9mg
Fósforo249mg
Potássio402mg
Manganês0.05mg
Zinco2.49mg
Cobre0.05mg
Selênio10mcg
Vitamina D0.46mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.44mg
Tiamina1mg
Niacina16.1mg
Vitamina B120.6mcg
Equivalente de folato20.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 341 kcal por 100g. Contém 27.1g de proteínas, 7.5g de carboidratos e 22.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal contém 27.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, empanada (farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 341 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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